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Selbstkontrolle selbst erlernen mit Biofeedback

Autor: Susanne Hofmann - Datum: January 14, 2013 07:07:16 PM

Kategorie: Liebe, Partnerschaft & Dating

Biofeedback ist eine Ärztliche Behandlung, mit der sie lernen können, ihren Körper besser zu lenken. Der Sinn von Biofeedback ist beabsichtigt Körperreaktionen selber zu steuern und dieses Können in bestimmten Stresssituation gewollt anzuwenden. Biofeedback soll Menschen ermöglichen, Abläufe, welche durch das Unterbewusstsein gesteuert werden, auch selbst zu steuern und somit Erkrankungen zu behandeln oder bestimmt Situationen besser zu meistern und so mit ruhigem Gewissen durch das eigene Leben zu gehen. Einige konkrete Beispiele des Einsatzes des Gelernten von Biofeedback sind zum einen im Leistungssport die Konzentration zu maximieren. Im Sport wird Biofeedback auch schon seit einiger Zeit erfolgreich eingesetzt. Zum anderen kann aber unter anderem auch bei Managern diese Behandlungsmethode zur Stressprophylaxe eingesetzt werden und somit die Arbeitsleistung um einiges erhöhen. Aber nicht nur bei wohlbehaltenen Menschen kann Biofeedback eingesetzt werden um die Leistung zu vergrößern. Auch bei kranken Menschen mit Schmerzsyndromen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, aber auch psychischen Erkrankungen, wie Depressionen, steht eine solche Behandlungsmethode als alternative Behandlung ohne Medikamente zur Verfügung. Biofeedback ist für jeden ohne großen Zeitaufwand erlernbar. Zu Beginn werden die zu Therapierenden unterteilt in logisch denkende oder eher kreative Menschen, da bei logisch denkenden überwiegend die linke und bei kreative Menschen meist vor allem die rechte Gehirnhälfte verwendet wird. Daraufhin werden Messgeräte an den Körper des zu Behandelnden angeschlossen, um bestimmte Körper Werte und Schwankungen von normalen Situation zu ermitteln. Dazu werden zum Beispiel: Gehirnströme, Blutdruck, Atmung, Körpertemperatur, Hautwiderstand, Muskelentspannung und Herzfrequenz mit Geräten ermittelt und am Rechner ausgewertet und sofort für sie dargestellt. Dadurch können sie sofort sehen, was sich verändert hat, wenn sie bewusst Vorgänge in Ihrem Körper versuchen zu kontrollieren. Der Vorteil an der Methode Biofeedback ist, dass es einfach und für jedermann zu erlernen ist und schon kurz nach den ersten Trainingsstunden Wirkung auf den eigenen Körper zeigt und man diese Art von Selbstkontrolle in seinem eigenen Leben sehr gut anwenden kann und Biofeedback schnell schon positive Folgen zeigt. Weitere Informationen zum spannenden Thema Gesundheit wie z.B. Biofeedback Geräte, usw. finden Sie im Internet.

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